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Chicken tongseng ala2 diet..
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1260 kcal
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Líp: 27,06g | Prot: 116,56g | Carbs : 133,75g.
Pequeno Almoço: Oats, Colatta Choco Chips, Flaxseed Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bango Tongseng Khas Solo, Uleg Sambal Bawang , Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de istantiwati
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