Jornal de ellenkaa27, 19 set 21

Сколько слушала д.Берга,но я никогда не смогу отказаться от фруктов, и многих других углеводов 😌Лишать себя такой вкуснятины,делать кучу запретов😩Не дай Богг рпп😬 

к тому же это вредно, но люди не хотят слушать. так можно убить обмен веществ 

лучше прожить менее короткую, но зато счастливую жизнь, чем здоровую, правильную и длинную, но скучную и безрадостную))) не думаю, что ограничение в еде это кайф  

Нравяться высказывание про совдеп медецину отстойную и восхваления зарубежом медициной. Обычно это люди не жившие в СССР и даже не родившиеся тогда, но знатоки)  

Не согласна , что ограничение в еде это скучная безрадостная жизнь! И не согласна, что счастье заключается в еде! 

Милые девочки, 4 года назад мой вес полез вверх,он стал не контролируемым. Разгрузки не помогали,вес рос. Я просто начала разваливаться, болело все! Желание было взять палочку и ходить с палочкой…. Списывала все на гормоны, смирилась со старостью. Слабость сонливость и никакой энергии…. Да,тогда ,..удовольствие было только от еды…. Случайно столкнулась с информацией о кето, было страшно и не понятно…читала, изучала, но когда тебе хреново,то готов на что угодно! И я начала!!! И ВАУ! Вес пошел в низ! Я не заметила когда у меня прошли боли. Глаза открылись! Я по другому смотрю на жизнь, поменялись ценности! Три года я счастливая женщина,жизнь прекрасна! И, девочки, это мой дневник, я не агитирую, не учу… этот дневник для меня, 

И еще, в медицину не верю, сто лет не была в больнице…., на это есть причины…. 

Вы супер! Поделитесь как быстро войти в кетоз. Я только начинаю- первая неделя идёт 

Убирайте углеводы,скрытые то же. Чем проще , тем лучше (мясо рыба яйца птица зеленые овощи) убирайте перекусы, ешьте по голоду, и до сытости ( будете голодать, будет тянуть на углеводы) пейте воду. Но это общее, а вообще слушайте свой организм и не спешите