|
1,5 bulan libur diet & workout... makan ga pake ukuran. alhamdulillah masih turun 😊 start lagi
|
1538 kcal
|
Líp: 56,76g | Prot: 82,20g | Carbs : 171,66g.
Pequeno Almoço: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Mie Ayam, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Outros: Martabak Telur, Gula Pasir, Kopi. mais...
|
|