Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 69,75g | Prot: 94,89g | Carbs : 148,93g.
Pequeno Almoço: 사과, 비트, 당근. Almoço: 제스프리 그린키위, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밤호박, 닭가슴살. Jantar: 맥도날드 (McDonald's) 상하이스파이스치킨버거, 부대찌개, 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘. Snacks/Outros: CU 동의 훈제란, 파리바게트 카페라떼. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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