Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 57,80g | Prot: 127,28g | Carbs : 230,12g.
Pequeno Almoço: 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 바나나, 파인애플 (고체와 액체, 팩, 통조림), Amazing Grass Green Superfood. Almoço: 다신 밥이곤약 두부된장, 양배추, 오이 (껍질 포함), 풀무원 김밥김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 녹색 올리브, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Outros: 그로서리서울 밤이되면 곤약 마라탕맛, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼순대, 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿, 밤호박, 닭가슴살, 머드스콘 데이츠치아씨드스콘, 커클랜드 그릭 요거트. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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