Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 64,38g | Prot: 110,51g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Чатни, Сливы, Мандарины, Яйцо, Myprotein Изолят Горохового Белка, Масло Авокадо, Egoiste Кофе в Зернах, Roi Thai Кокосовое Молоко, Киви. Almoço: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Myprotein Изолят Горохового Белка. Jantar: The Belgian Шоколад Dark 85%, Брокколи Рааб, Батат, Курица а ля батерчикен. Snacks/Outros: Протеин. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
фитнес - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krishnaom
|