Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2843 kcal
|
Líp: 59,55g | Prot: 174,18g | Carbs : 397,72g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art. Jantar: Dulano Kochschinken, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Chêne D'argent Le Brie, Lidl Kornachter, Lidl Salatgurke, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Äpfel, Crownfield Cornflakes. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_nmr
|