Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 35,99g | Prot: 106,24g | Carbs : 136,66g.
Pequeno Almoço: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kaffee, Activia Dörrpflaume, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elstar. Almoço: Milbona Skyr Vanille , Gut & Günstig Quark 40%, Kölln Haferflocken, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Karottensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Jantar: Roggenbrot, Arla Skyr, Astenhof Hähnchen-Gyros, Kölln Haferflocken. Snacks/Outros: Secco. mais...
|
A Perder 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz355
|