Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 79,18g | Carbs : 113,17g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream, Greek Yoghurt, Apples. Almoço: White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oatso Easy Original. Jantar: Mashed Cauliflower, Mixed Vegetables (Frozen), Pork. Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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