Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Líp: 43,78g | Prot: 192,31g | Carbs : 257,72g.
Pequeno Almoço: Aldi Appelstroop, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Lidl Tijgerbrood Bruin. Almoço: Milbona Protein Bar, De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei, Lidl Tijgerbrood Bruin, Optifit Magere Kwark Aardbei. Jantar: Bertolli Olijfolie Spray, Milbona Skyr Vanille, Cherrytomaten, Baresa Pesto Alla Genovese, Bio Organic Penne Volkoren, Lidl Kipfiletreepjes. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nick_hatert
|