Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 85,81g | Carbs : 178,95g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Дикси Нектарины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свитлогорье Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Молоко 1%, Овес. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Арахис, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Outros: Самокат Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Виноград, Капучино, Самокат Йогурт Натуральный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|