|
OH MIO DIO.
Dopo quasi 20 giorni di bagordi a suon di pizze, fritture di pesce, dolci, gelati e chi più ne ha più ne metta non solo non sono ingrassata, ma ho addirittura perso 1,2 Kg rispetto all'ultima pesata!! Daje!
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 27,58g | Prot: 68,79g | Carbs : 154,18g.
Pequeno Almoço: Valfrutta Il Frullato, Carrefour Cereali Fibra Plus, Yomo Yogurt e Malto, Caffè (dalla Moca). Almoço: Prugne, Sedano, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Krisprolls Crostini Svedesi Integrali. Jantar: Albicocche, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Ciuffetti di Spinaci, Carrefour Bresaola. Snacks/Outros: Succo di Pompelmo, Caffè Espresso. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|