Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 85,52g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, Dawn Multi Grain Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Bbq Chicken Tikka. Jantar: Masoor Dal, White Rice. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Almonds . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smashei
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