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E o processo continua, apesar de ter dado um pulo fora num aniversario neste fim de semana. Os primeiros kilos sao água, estou plenamente ciente.
Consequencia de 10 dias com baixo carbo: minhas calorias ingeridas estao diminuindo sem eu ter percebido.
Lowcarb funciona.
Nao perde músculo. (gordura é muito mais fácil pro organismo oxidar do que músculo, seu corpo nao é burro)
Nao causa hipoglicemia ( seu fígado produz glicose, isso nao foi ensinado aos nutris "cream cracker" que te obrigam a engolir banana, mel e aveia pra nao """""desmaiar"""""" ).
Coma bicho e planta.
O SIMPLES FUNCIONA.
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116,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 85,15g | Prot: 91,28g | Carbs : 24,93g.
Pequeno Almoço: Lasanha de Berinjela. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Salpicão de Frango, Sadia Salsichão, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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