Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 12,79g | Prot: 113,12g | Carbs : 73,01g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Magro Bianco, Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almoço: Wasa Integrale, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Mela. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de occioccio
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