Jornal de hannaoviliafayola, 20 set 21

Day 90 - 53.9kg (1.360-/+kcal)
2 tahu bakso - 317 kcal
2 egg (kuning dimakan 1) - 94 kcal
Dragonfruit, papaya, goldenkiwi - 136 kcal
1/2 kopi kenangan mantan - 370 kcal
Wholemeal spaghetti with broccoli - 443 kcal

---

1360 kcal

Líp: 63,06g | Prot: 46,79g | Carbs : 161,60g.   Pequeno Almoço: Starbucks Espresso Brownie. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Olive Oil, Tomat Ceri, Brokoli, San Remo Wholemeal Spaghetti. Jantar: Putih Telur, Telur Rebus, Tahu Bakso. Snacks/Outros: Buah Kiwi, Pepaya, Buah Naga. mais...