Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 81,69g | Carbs : 126,23g.
Pequeno Almoço: Vitafor Whey Protein Isolate, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Salada Vinagrete, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça na Brasa, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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A Perder 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 750_RayF
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