Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 69,98g | Carbs : 151,01g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Nestlé Papinha de Banana com Aveia, Café (Infusão), Canela. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), La Violetera Azeitonas Verdes, Salada Crua, Casino Tomate Picado, Alface de Folha Verde. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Snacks/Outros: Del Valle Suco de Goiaba, Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral, Jeunesse Naara Skin Care Drink Doce de Leite. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 17 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meryelen Lima
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