Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 51,23g | Prot: 77,18g | Carbs : 53,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Viola Сыр, Перекресток Томаты Вяленые , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Smart Cafe Сиртаки , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Outros: Рататуй. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leninswife
|