Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 75,72g | Carbs : 189,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Milk (Nonfat). Almoço: Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Arby's Sauce, Arby's Regular Roast Beef Sandwich. Jantar: Peas and Carrots, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Mashed Potato (from Dry), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Bananas. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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