Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 19,96g | Prot: 50,56g | Carbs : 73,03g.
Pequeno Almoço: Putih Telur, Telur Rebus. Almoço: Sawi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. Jantar: Sayap Ayam, Nasi Merah. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Melon. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ajjo
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