Jornal de safiraapika, 21 set 21

iya kak, aku ngerasain setelah ngatur makan, wajah lebih bersih.. tapi kalau bekas jerawat masih susah hilang 

@ellanf sakit hati banget dicibir tunangan, katanya aku ga bisa rawat diri, padahal jerawatan waktu itu gara-gara lembur dokumen sekolah,jadi udah seminggu ini coba clean food walau masih suka nyomot cemilan,semoga kulit bisa bersihan lagi :( 

mnurt ane si, clean food lebih ke mnghilngkan minyak diwajah, mengurangi intensitas prtumbuhan jerawat, sisanya emang dri merwat wajah itu sndiri 

aku g cleanfood tp semenjak diet aku jrg bgt jerawatan, biasanya setiap pms ada, tp skrg ga ada, kalo ada pun cuma 1 kecil bgt 

@safiraapika sabar kak, tapi perubahan wajah gak langsung instan, setidaknya lebih baik lah.. aku juga makannya gak clean food banget soalnya ibu yang masak, pokoknya nutrisi nya terpenuhi dan makanan junkfood dikurangi 

bener mba aku ngerasa wajah jadi makin cerah dan bersih setelah atur pola makan dan olahraga rutin. Padahal sering olahraga luar ruangan dan cuma pake sunblock gaada skincare yg lain 

iya kak, aku ngalamin sendiri banyakin makan sayur yg direbur dan ngurangi nasi, cepet banget ngurangin jerawatnya dan bekasnya pun juga lekas hilang 

Terimakasih masukannya ☺️ 

Terimakasih masukannya ☺️ 

Apalagi banyak makan sayur atau buah ka. Kulit aku jadi bagus gk gampang jerawat 

iya bener kak apalagi makan buah dan sayur trz olahraga rutin jadinya kan keluar keringat terus lha kayak racun gitu keluar lewat keringat sekalian menurut aku itu ya 

gak cukup hanya menjaga pola makan ka karna wajah juga butuh perlindungan dr luar lakukan tripel cleansing dan jangan lupa spf di siang hari ja 

kalo aku, makan no minyak no tepung sama kurangi asupan gula selama seminggu jerawat aku berkurang banget komedo juga ilang 

kl jerawat sih krg tau kak, tp aku personal komedo di bwh bibir tuh ilang, dan muka aku jd ga terlalu bertekstur 

kalo sepengalaman aku, makan clean food (kaya ngurangin minyak sama gula) bisa ngurangin jerawat. cuma kalo bekasnya tetep harus pake skincare kak 

benerrr bangettt pengalaman aku y dulu makan clean food wo n minum air 3 ltr phr beruntusan 3 taun di dahi pada ilangggg:)))))))  

menurut q si bisa ngilangin jerawat, bruntusan, kulit kusam. dan lebih bersih aja si. q mkn gk clear food bgt.paling 80persen 20 persen kadang snack/gorengan/es cream dll si. soalnya dulu mukaku kaya parutan kelapa beli ini itu gk mempan eh malah sampai kaya kena panuan diwajah kan malu.skrng si enggak ada si paling pori2 masih besar bekas jerawat dulu 

jangan lupa pakai skin care juga dari luar biar sel kulit mati terangkat gitu  

yappp!! 

skincare dan pola hidup sehat kak:)