Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 183,57g | Carbs : 396,91g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Gut & Günstig Basmati Reis, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Jantar: Dulano Kochschinken, Hofburger Cremi Meersalz, Lidl Kornachter, Spiegelei, Steinhauser Kartoffelsalat Steinhauser. Snacks/Outros: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Banane. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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