Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 136,95g | Carbs : 104,92g.
Pequeno Almoço: Roshen Brut 80%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Премия Сёмга Слабосоленая, Гречка. Almoço: Помидоры, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Базилик, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Ясенсвіт Білок Яєчний, Norven Морской Коктейль, Лук, Редис, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|