Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 167,04g | Carbs : 378,15g.
Pequeno Almoço: Banane, ESN Designer Whey , Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kürbis, S-Budget Kartoffel-Gnocchi. Jantar: SPAR Peanut Butter Creamy, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Äpfel, S-Budget Kartoffel-Gnocchi, Gekochter Kürbis, Rote Paprika, Ei, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Semmel. Snacks/Outros: Banane, SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Feigen, ESN Flavn Tasty Coconut, SPAR Österreichischer Magertopfen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Kabanossi. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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