Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 68,37g | Prot: 86,88g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: River Sinas, Lidl Vijgenchutney, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Dulano Gerookte Salami Light, Baresa Dip 'N Spread, Dirk Batard Volkoren. Almoço: Jumbo Kokos Geraspt, Eat Natural Super Granola Boekweit, Zaden & Honing, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Jantar: Olijfolie, Dirk Batard Volkoren, Azijn, Suiker, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Passata di Pomodoro, Tomaten, Jumbo Slamelange, Witte Champignons (Geroerbakt), Parmezaanse Kaas, Galbani Mozzarella, Daily Chef Tortellini Met Spinazie En Ricotta. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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