Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 38,05g | Prot: 33,36g | Carbs : 178,14g.
Pequeno Almoço: Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). Almoço: Walkers Oven Baked Crisps, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Quorn Bacon Style Rashers, Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Sourdough Rye Bloomer. Jantar: Garlic Powder , Oatly Oat Milk, Alpro Coconut Milk, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Closed Cup Mushrooms, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Tesco Free from Spaghetti, Pinot Gris (Grigio) Wine, Tesco Lighter Real Dairy Spray Cream, Tesco Tenderstem Broccoli. Snacks/Outros: Coffee (made from Ground), Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar, Tower Gate All Butter Chocolate Chip Shortbread Rounds. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eluna_88
|