Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 155,54g | Carbs : 171,23g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull. Almoço: BBQ Ketchup (Super Scharf) , Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Paprika, Reis (Gekocht). Jantar: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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