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pokoknya semangat, kali ini jangan sampai gagal :D
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 51,24g | Carbs : 146,70g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Labu Siam, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Jeruk, Pisang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de liza20592
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