Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 98,86g | Prot: 85,54g | Carbs : 79,23g.
Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Crystal Farms Gouda Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, VIP Mixed Veggies, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style , Bar Louie House Salad with Dressing. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, 100% Grassfed Maple Hill Peganic Plain Kefir. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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