Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 33,72g | Carbs : 79,94g.
Pequeno Almoço: Casca de Limão, Água com Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Couve com Limão, Gengibre, Açafrão, Água, Café, Mariza Canela em Pó. Almoço: Abobrinha Italiana, Laranjas, Kodilar Grão-de-Bico, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Alface Americana. Snacks/Outros: Dikoko Óleo de Coco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Leite de Amêndoas, Café, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan J.
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