Jornal de TatyanaLyuter, 21 set 21

Мои сегодняшние 😍🏋🏽
И ещё была силовая в тренажёрном:
Становая, сплиты и т.п. 🤪🔥

---

2101 kcal

Líp: 47,08g | Prot: 211,08g | Carbs : 220,21g.   Pequeno Almoço: Магнит Банан, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. Almoço: Лента Авокадо, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сметана 10%, Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Пятерочка Свекла, Куриное Филе. Jantar: Магнит Слива, Msknull Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. mais...

3085 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...