It’s time to return, After a reverse diet eating yum snacks and ice cream, I know is time to return to a strict diet ✨ Hopefully I gain some muscle 😍
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56,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 23,51g | Prot: 71,21g | Carbs : 130,25g.
Pequeno Almoço: Back to Nature Classic Granola, 2% Fat Milk. Almoço: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , All Natural Target Ground Beef . Jantar: Spinach , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Clementines , Driscoll's Blackberries. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandabodybilder
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