Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 102,06g | Prot: 141,03g | Carbs : 173,24g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almoço: Fit Parad Цикорий Растворимый, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Jantar: Мера Вкуса Хреновина, Зубатка, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mais...
|
|
3969 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariv63
|