Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 161,97g | Carbs : 198,34g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA 100% Pure Whey. Almoço: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse), Milbona Mandel Drink, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). Snacks/Outros: Müller Milchreis High Protein. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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