Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 55,35g | Prot: 126,10g | Carbs : 107,97g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Roshen Brut 80%, Peruvianone Киноа Черная, Премия Сёмга Слабосоленая, Помидоры, Авокадо. Almoço: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка, Базилик, Лук, Редис, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Kikkoman Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Креветки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|