Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 192,33g | Carbs : 285,55g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Vanille, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Lidl Tijgerbrood Bruin. Almoço: Ei, Aldi Appelstroop, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. Jantar: Milbona Skyr Vanille, Lassie Toverrijst Extra, Coop Kiphaasjes, Calvé Honing BBQ Saus. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold, AH Hagelslag Melk, Bio+ Maiswafel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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