Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 69,10g | Carbs : 172,76g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Клюква, Простоквашино Молоко 3,2%, Тыквенная Гранола. Almoço: Белый Хлеб, Икра, Капуста Белокочанная, Мистраль Нут, Тыква, Лук, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Свекла Вареная, Кинза. Jantar: Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Нектарин, Яблочный Пирог, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мёд, Тыква, Яблоко, Сушеная Клюква, Белая Мука. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maple syruppp
|