Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2981 kcal
|
Líp: 92,74g | Prot: 194,77g | Carbs : 325,77g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, SPAR Österreichischer Magertopfen, ESN Flavn Tasty Coconut, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Eiklar, Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Butter, Spaghetti Bolognese. Jantar: Fitmeal Vegam Burrito Bowl. Snacks/Outros: PowerBar Protein Plus Chocolate Brownie, SPAR Peanut Butter Creamy, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Reiswaffeln, ESN Designer Whey , Banane, Lachs, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl, SPAR Reiswaffeln, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lugna
|