Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 90,17g | Carbs : 162,86g.
Pequeno Almoço: Фруате Йогурт Клубничный , Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Голден Яблоко . Almoço: Кофе, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Компот Ягодный. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|