Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 60,63g | Prot: 41,26g | Carbs : 161,95g.
Pequeno Almoço: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Almoço: Болгарский Перец, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Гречка с Овощами. Jantar: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Яблоко, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|