Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 59,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 54,68g | Carbs : 176,38g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Appelmoes, Veldsla, Aviko Rösti, Onbereid, AH Haricots Verts, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Shoarmavlees. Snacks/Outros: Lay's Deep Ridged American BBQ, Euro Shopper Vrieslollies, OLA Raket, Ranja, Luchtige Taart. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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