итак 88,8кг и 79,8кг разница месяц и 3недели,самое верхнее слева это мои жирки,ух какие ножки аппетитные,ну а остальные 3 фото это сегодня.Немного горжусь собой,т.к я хочу добится цели и плавно иду к ней)))
|
1625 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 73,82g | Carbs : 213,95g.
Pequeno Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Чай Несладкий, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Almoço: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Микоян Колбаса Сервелатная, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Помидоры, Курица с Рисом, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Голден Яблоко , Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Каждый День Карась Соломка Вяленая. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|