|
Last week I started intermittent fasting. I am doing the 16:8
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 70,08g | Prot: 72,44g | Carbs : 196,93g.
Almoço: Kellogg's Cookies ‘N’ Creme Rice Crispy Treat, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (42.5g), Albertsons Roast Beef Pita Wrap. Jantar: Publix Onions, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Heinz Spicy Brown Mustard, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Hillshire Farm Black Forest Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Banana Bread, Bananas . mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djmkona12
|