|
Yağ oranı sabit. Kas kütlesinde artış yani +1 kilo. Bu yola çıkarken vejetaryen olduğumdan ötürü tereddüt etmiştim yapabilirmiyim acaba diye. Ama cidden başardım. Fitness antrenörümün de çok emeği var. ♥️
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|