Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 39,16g | Carbs : 200,45g.
Almoço: 현미잡곡밥, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, CU 명란계란찜, 연근튀김, 총각김치. Jantar: 배추김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 참기름, 명란젓, 간장게장, 잡곡밥, 고구마줄기볶음, 다진 마늘. Snacks/Outros: 마카롱, 서울우유 저지방우유, 파리바게트 행복해 블루베리 케이크, 코스트코 후르츠텔라. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de phfs897n6v
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