Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 53,28g | Prot: 178,04g | Carbs : 167,92g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA Iso Whey Zero. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|