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Die Achterbahn nimmt wieder Fahrt auf
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3003 kcal
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Líp: 142,83g | Prot: 117,09g | Carbs : 314,81g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Aldi Stadion Krakauer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Erdnuss Flips, Milka Alpenmilch, Lätta Lätta Joghurt, Burger Zwieback, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Peak Protein 85 Vanille, K-Classic Salami Baguette, Wagner Die Backfrische Salami. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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