Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Líp: 84,09g | Prot: 84,12g | Carbs : 286,37g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quinoa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Alface, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Penne, Lasanha de Berinjela, Molho Pesto, Pão Italiano, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Qualitá Nozes sem Casca. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro, Cacau Show Trufa Branca, Mexerica. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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