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1915 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 126,72g | Carbs : 220,40g.
Pequeno Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, 一正蒲鉾 生ちくわ, きゅうり, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Almoço: ハンバーグ, エビ, トップバリュー 味付うずらの卵, 鶏の唐揚げ, 冷やし中華, 大学芋, 鮭フレーク, ご飯, キャベツ. Jantar: ナムル, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 京都タンパク 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, キャベツ, ささみ, 水. mais...
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